Многие девушки, наслушавшись рассказов от подруг о страшной боли и обилии крови во время потери девственности, настолько начинают бояться первого сексуального опыта, что сознательно оттягивают его, усугубляя беспокойство и нервное напряжение длительностью ожидания, чем порой вгоняют себя в депрессивное состояние, либо зажимаются в самый важный момент, напрягая все тело, и реально причиняют себе физическую боль.
На самом деле определенными действиями можно значительно снизить негативные ощущения, а в некоторых случаях вообще превратить первый секс в приятное удовольствие. Кровяные выделения тоже не обязательный фактор потери девственности. Плева у всех разная – у кого-то более эластичная и тонкая, у других – наоборот, поэтому ощущения от ее разрыва могут быть разными, некоторые вообще ничего не чувствуют, а крови даже не замечают.
Вот несколько полезных советов, позволяющих избежать болезненных ощущений во время дефлорации.
1. Мастурбация давно перестала считаться чем-то постыдным, наоборот, эта полезная процедура помогает снять сексуальное напряжение, понять, как правильно расслабляться во время сексуальных игр, и изучить свое тело, что особенно важно перед предстоящей потерей невинности.
2. Очень важен разговор с партнером, который тоже испытывает волнение. Необходимо рассказать друг другу о своих страхах, обсудить сценарий первого раза, договориться, как действовать в неприятных ситуациях, придумать стоп-слово, если возникнет боль.
3. Откажитесь от просмотра порно и тем более повторения увиденного во взрослом кино – первый половой акт должен быть максимально простым, лишенным необыкновенных фантазий и сложных приемов, к этому вы всегда успеете прийти, набравшись опыта сексуальных утех.
4. Условия первого секса должны быть максимально комфортными, дабы избежать лишнего беспокойства и не отвлекаться по мелочам – знакомая квартира (нужно быть уверенным, что никто не побеспокоит, например, родители не вернутся раньше обычного) или приличная гостиница.
5. Обязательно используйте презервативы и дополнительный лубрикант. Во-первых, вы избавите себя от беспокойства подхватить инфекцию и страха нежелательной беременности, а во-вторых, значительно облегчите проникновение члена во влагалище.
6. Партнеру следует уделить больше внимания предварительным ласкам, чтобы максимально с одной стороны расслабить девушку, а с другой добиться сильного возбуждения.
7. Ни в коем случае не торопитесь – секс в первый раз должен быть особенно нежным и аккуратным. Не пытайтесь любой ценой достичь оргазма, возможно в этот раз это не самое главное удовольствие, девушку вполне могут удовлетворить положительные эмоции от осознания близости с любимым и отсутствие болезненных проявлений.
8. Делитесь друг с другом ощущениями от соития – непринужденный разговор снимает нервное напряжение, кроме того, вы будете подсказывать партнеру, как действовать дальше.
Не стоит разочаровываться, если ожидания превзошли реальность, это еще не означает, что секс был плох, может быть вы просто еще не научились извлекать из него максимум положительных моментов.
